Wat beaflosst männlech Potenz? Et ass kee Geheimnis, datt d'sexuell Aktivitéit vun engem Mann, déi allgemeng Potenz genannt gëtt, ännert sech op iergend eng Manéier am ganze Liewen. Gutt, zum Beispill, an der Jugend, ass d'Temperament vun engem jonke Mann sou ausgeschwat datt et dacks keng Probleemer mat der sexueller Funktioun gëtt. Awer mam Alter schwächt d'sexuell Aktivitéit, wat ganz opgeregt ass net nëmme fir Männer, awer och fir hir sexuell Partner.
Awer viru kuerzem, laut Statistiken, ëmmer méi dacks Männer an engem jonken Alter beschwéieren iwwer schwaach Potenz a Verschlechterung vun der sexueller Aktivitéit. Firwat geschitt dat? Wéi eng Faktoren beaflossen d'Potenz a wéi kann een säin Zoustand verbesseren? Mir hu beschloss, all dës Froen an dësem Artikel ze beäntweren a lues a lues all Aspekter berücksichtegen, déi d ' männlech Potenz.
Als éischt bemierken mir datt den Alter net deen eenzege Faktor ass, deen d'Potenz beaflosst. Natierlech ass et schwéier fir Alter-Zesummenhang Ännerungen am Kierper ze bekämpfen, awer et gi grondleeënd Regelen, déi Iech hëllefen, sexuell Aktivitéit zu all Alter ze aktivéieren. Et geet ëm de richtege Liewensstil, deen Iech hëllefe fir d'Potenz ze erhéijen ouni de Gebrauch vun Medikamenter.
Regelméisseg sexuell Aktivitéit
Also, den éischte Punkt vum richtege Liewensstil, wat hëlleft bei der Verbesserung vun der männlecher Potenz, ass regelméisseg Sex. Wéi Dir wësst, sinn d'Fäegkeeten ouni Praxis verluer, also probéiert ze garantéieren datt, onofhängeg vum Alter, regelméisseg sexueller Aktivitéit an Ärem Liewen stattfënnt. D'Tatsaach ass datt mat reguläre Geschlecht de männlechen Hormon Testosteron, deen fir sexuell Aktivitéit verantwortlech ass, am normale Beräich wäert sinn, dat heescht datt d'Opreegung an d'Qualitéit vum Sex garantéiert sinn.
Kierperlech Aktivitéit
Den zweete Punkt dee sollt berücksichtegt ginn fir Är männlech Kraaft déi ganzen Zäit ze fillen ass Sport. Kierperlech Aktivitéit beaflosst staark d ' Potenz vum Mann. No allem Sport hëlleft fir d'Blutzirkulatioun am Kierper ze verbesseren, wat direkt mat der Potenz verbonnen ass. Zousätzlech wäert regelméisseg kierperlech Aktivitéit hëllefen, iwwerschësseg Gewiicht ze läschen, dat heescht datt se en anere Problem ausschléissen, deen en normale sexuelle Liewen stéiert.
Schlecht Gewunnechten
Wat Alkohol an Nikotin ugeet, soll dëst Thema ganz verantwortlech ugoen. Wann Dir eng normal sexuell Aktivitéit fir vill Jore wëllt behalen, da sollt Dir Ären Alkoholkonsum miniméieren an d'Zuel vun Zigaretten reduzéieren, déi Dir pro Dag fëmmt. Schlecht Gewunnechten ginn einfach duerch Sport, Liiblingshobbyen oder just aktiv Fräizäit ersat, a Genoss bréngen vill méi.
Depressioun a Stress
Konstante Stress an depressiven Zoustänn, déi an eiser Zäit leider net sou wéineg sinn, beaflossen och männlech Potenz negativ. Fir de Problem vu reegelméissegen Stress ze léisen, musst Dir léieren wéi Dir entspanen oder Stress op Äre Liiblingsarten entlaaschten. Fir dëst gëeegent Massage, kierperlech Aktivitéit, Yoga, etc. Op dës Manéier, während dem Sex, kritt Dir maximal Freed, an net nëmmen Äre Basisinstinkt zefridden. Hutt méi romanteschen Owender. Léiert eng Atmungstechnik déi Iech hëlleft ze relaxen.
Benotzt aromatesch Ueleger, déi hëllefen den Nervensystem ze relaxen, a gitt sou dacks wéi méiglech an der frescher Loft. Ausserdeem entsuergt d'Fréijoerswieder eis just fir gemittlech Spazéieren an eng romantesch Stëmmung no hinnen. An natierlech, Léift! No allem, Sex mat Ärer beléifter Fra ass eng Garantie fir déi héchst Freed a voller Zefriddenheet.